1先把苦瓜切开,挖出中间的籽,切片拿盐腌下2然后把肉切成肉丝,拿盐,生粉,鸡蛋清,生抽腌3锅里烧水,把苦瓜放锅里焯下,冷水冲洗4锅里放油,把肉丝放下去炒,放生姜,蒜,盐,料酒,再把苦瓜一起倒进去,放少许水,盖锅盖2分钟,放味精起锅
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
又名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄。苦瓜,葫芦科植物苦瓜的果实,原产亚洲热带地区,广
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有