最近生病需要忌口,这道菜可是营养健康啊。
将土豆胡萝卜洗净,削皮,切小块。
将牛肉切小块,用水焯一下。如果用淀粉水抓一下,肉会更嫩哦。
步骤3/4准备工作完成,牛肉放锅里煮,放少许酱油,再放两勺番茄酱。再把土豆胡萝卜放进去。小火炖两个小时。最后再放少许盐,我还放了一些生菜叶。然后汤汁快没的时候大伙收干,也可以不收汤汁哦。
出锅啦!!
清炖牛肉可以放枸杞吗?自然是可以的,不仅颜色好看,而且还具有很好的营养价值,一起
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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