菠菜鱿鱼沙拉

步骤1/5

把辅料全部拌在一起即可

步骤2/5

圆包菜洗干净，撕成适当的大小，沥干水分，备用

步骤3/5

菠菜洗干净，放到开水里焯水30秒，备用

步骤4/5

鱿鱼圈化冻以后，开水里也是焯水30秒，然后把包菜菠菜和鱿鱼圈摆到盘子里

步骤5/5

蘸酱吃，或者把酱倒在上面都可以。