步骤1/5混合米淘一下静置一两小时放入电压力锅，预约第二天早晨煮粥模式
步骤2/5红薯和山药去皮、切块
步骤3/5一并放入电压力锅，盖紧盖子
第二天早晨粥煮好（压力锅一般半小时左右）
西兰花切小块，放沸水中焯一下，加入盛出的粥里即可
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
减肥佳品菜花的含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填
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