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带鱼头骨硬少肉,平时都是被人丢掉的部分,但是很多被丢掉的食材其实都是富含营养价值的。本道菜运用酥锅键的独到之处,把鱼头焖酥,汲取了咸鲜的口味。将食肉不如食鱼,食鱼贵食鱼头的精华运用到位。让您今后购食带鱼的时候,既能做到最大限度的节省,又能找到另一番风味来佐食。

捷赛厨电80
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难度简单 口味微辣 工艺 时间10-20分钟 厨具炒锅

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食材主料/辅料

带鱼头 250克、 海带结 100克、 五花肉 120克、 老咸菜 40克、 水量 1200毫升、 姜片 4片、 大蒜 6瓣、 白糖 20克、 香油 1毫升、 料酒 20毫升、 老抽 5毫升、 120毫升、 食用油 30毫升、 香葱 4(出锅撒)克

酥烧带鱼头的做法步骤

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