是绝佳搭配,豆腐含有丰富的植物蛋白,但多食会引起消化不良,萝卜特别是白萝卜有消食化积的功能,两者合用有助于胃肠道的消化吸收。
豆腐和萝卜一起煎,外焦里嫩,风味独特。
准备材料。
萝卜切长方形,厚度约半公分,表面可稍微划刀。大小自定。
萝卜放蒸锅大火蒸5分钟。
沥干水待用。可稍微挤压一下,充分去水。
葱姜切末。
利用蒸萝卜片时间把豆腐压成泥。
豆腐泥放鸡蛋,胡椒粉,盐,淀粉。
充分搅拌,根据情况加淀粉,容易成型即可。
每块萝卜放豆腐泥,用抹刀整齐。
贴上香菜叶。
煎锅放油,热后放入带豆腐泥的萝卜块,小火煎。
轻轻翻动煎另一面。
出锅,点缀剁椒。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有