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紫薯粥

紫薯的营养价值大家都知道（此处省略5000字）。。在冬日的早晨里，餐桌上一碗漂亮的紫薯粥，不仅胃口心情也会好起来吧>3<

Dawn国产妞
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

紫薯粥热量：817 千卡

脂肪：4.9克
蛋白质：9.44克
碳水化合物：95克

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食材主料/辅料

紫薯一个、大米适量、清水适量

紫薯粥的做法步骤

步骤1/5

大米洗净，锅里加适量清水，放入米
步骤2/5

紫薯洗净，削皮，再用工具搓成丝
步骤3/5

大米煮开后加入紫薯丝
步骤4/5

中途适量搅拌，以免黏锅
步骤5/5

最后小火难慢熬15分钟左右就可以啦

小窍门

紫薯搓成丝后最好洗一下，不然煮出来的粥会有不明物体！→_→

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