今去超市买了点猪肝,猪肝中铁质丰富, 有补肝、明目、养血的功效。正好家中有青椒,就用青椒炒猪肝,两者搭配味道鲜美。
所有食材
猪肝洗净,去筋膜,切片,用盐和黄酒腌渍片刻,青椒洗净切块
起油锅加热放青椒煸炒5分钟
放入猪肝
放少许盐,用大火急炒2分钟
最后放少许味精翻匀出锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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