改良版的腊八粥,自己想吃啥就放啥~
花生黑豆洗净(也可先浸泡一晚),先入锅(不容易熟的先)
糯米、黑米、小米、麦片、玉米片、红枣、桂圆、莲子、百合、枸杞洗净入锅,其实枸杞也可以开锅后再放
这次颜色卖相都有进步~
根据个体食量大小,熬多熬少~白糖、红糖都ok~
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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