特别喜欢吃金针菇还有鸡蛋,所以就造就了我尤其喜欢吃金针菇炒蛋,喜欢的亲们可以做下,非常简单的哦……
步骤1/3先把金针菇洗净,待用
步骤2/3锅中烧油,待油热了后炒蛋,把蛋炒碎了然后把金针菇倒进去翻炒下即可
步骤3/3然后添加食盐即可出锅
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
食盐的食用宜忌宜食食食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者,炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿
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