下饭可口
第一步,将茄子洗干净切成等长的小段,将蒜切成小丁
步骤2/4第二步,锅中倒入油,待油热后将茄子条放入锅中,煎至茄子变成黄色的软软的,将它们捞出
步骤3/4第三步,给锅里倒入少许油,油热后放入蒜,炒几下,然后将肉末倒入锅中,翻炒,滴入老抽继续翻炒
步骤4/4第四步,将茄子条倒入锅中,翻炒,加入盐,鸡精,花椒粉,继续翻炒出锅完成
美味方便下饭
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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