步骤1/4锅内加油和盐,水开后下摘好去根的西兰花沸水,变绿后捞出用凉水拔一下
步骤2/4将凉好的西兰花头朝外均匀的摆在圆碗内 、压实、挤出多余水分、方便入味和塑形。
步骤3/4锅内少量的加水、放入适量的鲍鱼汁、蚝油、蒸鱼豉油以及蒜末、水开后加入淀粉、
将碗内的西兰花倒扣在盘子里、将锅内的汁浇在西兰花上即可
过多生食大蒜会使有机组织在强烈刺激下受到损坏,引起急性胃炎,并对心脏病、肾炎等疾
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
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