各种蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维,能有效地清理肠胃,让不堪重负的肠胃得到充分休息调整,从而让大家可以一身轻松地投入各自的工作生活中去。
下入黑木耳、银耳、豆皮
下入荷兰豆
下入花菜、莲藕
下入胡萝卜
倒入香油,食盐搅拌均匀
成品
食盐可以适量添加,要保留食材的清淡口味。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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