猪肚鸡是冬日进补火锅之首选。
步骤1/6买回猪肚先用水冲洗,把内部翻出来洗净;第二遍用盐把猪肚内外仔细搓洗;第三遍用面粉把猪肚内外仔细搓洗;第三遍用醋搓洗之后用清水冲净。切条后在沸水中汆烫。
火腿切片。砂锅放清水,把图中辅料全都放入砂锅中。
把汆烫过的猪肚和姜一并放入砂锅中。大火烧开10分钟转小火慢炖。
步骤4/650分钟后,把汆烫过的鸡肉和白果也放到砂锅中,再把三七粉调水也放到砂锅中。
小火慢炖1小时后,把枸杞放到砂锅里,放盐调味。在出锅前放入少量牛奶(调色)
猪肚鸡火锅烫白萝卜片和油麦菜特别好吃!
三七粉每人每天摄入量为3~5g,牛奶放太早容易水乳分离,应该在出锅前关火放入,枸杞放太早汤会变太甜。
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