非常简单的一道菜!
葱末备用
瘦肉腌制10分钟,备用
青红绿椒切块备用。
基本材料都有了,热油锅,炒肉炒制7分熟,倒入青椒,再翻炒大概3分钟左右,就可以出锅。
不要炒太老
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有