青椒切好,鸡蛋打散,胡萝卜切片
油烧热下胡萝卜,油炸过的胡萝卜营养好吸收。然后捞出胡萝卜接着炒鸡蛋。捞出鸡蛋炒青椒。青椒炒差不多就可以把鸡蛋胡萝卜加进去了。加调料,出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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