金枪鱼蔬果沙拉

步骤1/4

玉米煮熟，将半根玉米粒掰下来备用； 青椒1个去蒂洗净后切除筋膜，切成菱形的小丁，沸水中略焯，保持青椒的鲜绿色，捞出沥干水分；

步骤2/4

橘子1个去外皮和内在筋膜，苹果1个洗净切小丁；

步骤3/4

将所有材料放入容器中，加入金枪鱼

步骤4/4

淋入适量的柠檬汁、蜂蜜、意大利黑醋，千岛酱，拌匀后盛盘，撒核桃碎和蔓越莓干点缀即可；