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蔬果沙拉

大智若愚厨神01
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难度普通

口味咸甜

工艺拌

厨具煮锅

营养信息详细信息>>

蔬果沙拉热量：52 千卡

脂肪：0.22克
蛋白质：1.34克
碳水化合物：17.02克

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食材主料/辅料

烤鸡肉 100克、芹菜 10克、菠萝 100克、红柿子椒 30克、白糖 3克、番油 1克、黄柿子椒 30克、盐 3克、沙拉酱 7克、黑胡椒少许

蔬果沙拉的做法步骤

步骤1/7

菠萝修去皮盐水浸泡5分钟左右改刀切片。
步骤2/7

红黄柿子椒切柳叶片。
步骤3/7

芹菜焯花椒水改刀斜片。
步骤4/7

提前烤好鸡腿肉切跟菠萝片大小一至。
步骤5/7

将切好食材放一个大碗里加盐糖香油，
步骤6/7

拌匀。
步骤7/7

装盘撒黑胡椒即可。

小窍门

提示调料根据个人口味加减。

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