把准备的米饭加入锅中,
把鸡蛋均匀搅拌,加入米饭中,翻炒,再加入葱等。
继续翻炒,加入一点生抽,
翻炒,能听到米饭哔哩哔哩炒饭声音即可,
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
金枪鱼的营养价值1。金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D,且钙、磷和铁等矿物质的含量
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