打好鸡蛋,两个
在锅中倒入油,待冒烟倒入搅拌好鸡蛋。然后用铲子顺着一个方向画算算。把鸡蛋搅碎。盛起。再倒入油,爆炒葱头,然后把米饭倒入,翻炒一番,用文火在炒,待米饭一粒一粒分开。加点盐巴,火腿肠,再翻遍30秒,然后加入鸡精,红萝卜,葱花,翻炒40秒。出锅
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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