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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量：
339
千卡
脂肪：
22.81克
蛋白质：
38.26克
碳水化合物：
53.42克
钠：
975.9毫克
钙：
76毫克
铁：
9.05毫克
钾：
465毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
308
克
蛋炒饭热量/卡路里
339
千卡
热量339千卡,相当于
排球
42分钟消耗的热量
480
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热量339千卡,相当于排球42分钟消耗的热量480