步骤1/3打好鸡蛋,切西红柿,辣椒,备用
步骤2/3炒蛋盛出备用
小炒青椒,倒入西红柿翻炒片刻,倒入鸡蛋一块翻炒片刻,加入少许食盐出锅装盘
这道菜很方便快捷,翻炒的时间都不用太长,青椒稍微色变,再放入西红柿翻几下便倒入鸡蛋即可
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有