丝瓜打皮,切成均匀的的2-3cm的小段。摆盘待用
大蒜切蒜茸,锅内热油把切好的蒜茸放入后炒香放盐和少许生抽,炒香后装好。
每段丝瓜上都舀上一勺蒜茸跟火腿丁
蒸锅内水开后放入丝瓜蒸58分钟即可。
出锅
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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