丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效,对于女性来说,丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素c,多吃能护肤除斑,使皮肤洁白细嫩……
丝瓜刮去外皮洗净,切成3厘米的厚块,用小刀在丝瓜块上挖个浅坑
炒锅入2汤匙油烧热,倒入蒜蓉翻炒几下,加入1/5汤匙盐,再将蒜蓉酿入丝瓜块里。
这是放好的丝瓜
烧开半锅水,放入盛丝瓜的盘子,大火隔水蒸5分钟后取出。
将将~~成品献上!
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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