夏天火气大,来盘清炒苦瓜去去火气吧!
步骤1/3苦瓜洗净切薄片,越薄越好。
步骤2/3切好后浸泡在冷水里,10分钟以上。
步骤3/3热油后加入辣椒,大蒜,苦瓜(沥干水),清炒。
苦瓜切薄片后一定要泡在冷水里,炒完的苦瓜颜色才会翠绿
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
健胃助消化如前所述,辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,
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