鱼柳切块之后用少许盐、胡椒粉以及料酒腌制备用。
秋葵开水焯熟后,捞起切粒。
烧热油锅倒入腌好的鱼柳大火翻炒。
炒片刻盛起。
烧热锅倒入橄榄油,放入姜丝。
再把盛起的鱼柳倒入大火快炒。
加入焯过水的秋葵一起翻炒。
调入少许盐、白糖、胡椒粉熄火上碟。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
“柳”是中华饮食的专用词,用来指成形的肉块或肉片,可以看到清晰的纹路。可以叫“柳
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