步骤1/4将大米浸泡半个小时将羊肉洗净切块,用料酒掩一下备用,胡萝卜切块,洋葱切块,
步骤2/4在锅中倒入油烧热,下羊肉翻炒至锅中水干,加孜然,下入洋葱块翻炒,入胡罗卜块翻炒,加入盐,多加点,一会儿米饭就不考虑加入盐了,加少许老抽。
步骤3/4将翻炒好的羊肉,洋葱,胡萝卜铺垫在电饭锅内,将浸泡好的大米在上面铺一层,加入少许水,反正没有没过大米,用煮饭健把饭蒸熟
用勺子拌匀就可以了
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽
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