备齐材料。鸡肉切丁,黄瓜胡萝卜切丁,姜丝蒜沫等
少许油炸熟花生米至金黄即可捞出,油继续用
炸花生剩的油来炸姜丝、蒜末、和小辣椒至香味漫溢
放入生鸡丁(或沸水煮熟过的最好)翻炒过程加入盐或者酱油
加入胡萝卜丁和黄瓜丁,翻炒少许加入炸熟的花生米,即可出锅。可根据个人口味加味精或鸡精
鸡肉可以用沸水煮过后,炒起来更快。花生油炸久小心糊
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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