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家常菜，菠菜炒蟹柳

家常菜，最是让人吃得舒服的。即兴的把各种食材混搭炒炒，简单又好吃。

蔫小圈
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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家常菜，菠菜炒蟹柳热量：200 千卡

脂肪：5.2克
蛋白质：9.25克
碳水化合物：13.35克

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食材主料/辅料

菠菜适量、蟹柳适量

家常菜，菠菜炒蟹柳的做法步骤

步骤1/7

菠菜一刀两段，蟹柳也是。
步骤2/7

菠菜用水烫一下。
步骤3/7

切小段儿
步骤4/7

呛锅，最好用蒜末。
步骤5/7

倒入蟹柳，炒断生。
步骤6/7

到入菠菜，一起炒。调入盐，鸡精。
步骤7/7

完成

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