可以当早饭吃,做给宝宝吃也是很好的,制作时间短
将小白菜切碎,放一边待用
大半碗面粉再添加少许水搅拌至有少许粒状,若是宝宝吃可以使用一个鹌鹑蛋替代水
锅中放少许骨油,若没有可用食用油代替。将切碎的小白菜放入锅中翻炒片刻后加入一碗半的水
待水烧开,慢慢抖入面粉,一边抖一边用筷子在锅中搅匀,待面粉全放入后继续搅至面粉成熟,即可起锅
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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