家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

蜜汁山药

山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药~

空心策21r
11411人浏览 / 770人收藏

难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间1-2小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

蜜汁山药热量：460 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：2克
碳水化合物：112.3克

查看详细信息

食材主料/辅料

山药 600克、白糖 30克、蜂蜜 40克、食用油 10毫升

蜜汁山药的做法步骤

步骤1/7

山药洗净去皮~
步骤2/7

切成3公分长的段~
步骤3/7

均匀的放入盘中~
步骤4/7

放入锅中，大火蒸40分钟~
步骤5/7

锅里放少许油，倒入蜂蜜、白糖和蒸山药盘中剩下的汁~
步骤6/7

用中小火熬制，到汤汁浓稠即可~
步骤7/7

把汤汁倒入盘中，即可享用~

小窍门

适合吃山药的：糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。。~

朋友聚餐菜谱分类 >>

蜜汁山药的更多做法更多

你可能还喜欢更多

相关知识

大家都在做更多

精选分类

查看全部菜谱分类

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有