茄子一般比较油腻,这个凉拌的比较清爽,口感软糯,特别适合老人和小孩。
步骤1/3将茄子切成条状,放入烧开的水中煮熟(茄子皮变色即可),茄子出水捞出。
步骤2/3将蒜瓣切碎,放入生抽、盐、白砂糖、食用油调味,腌制2~3分钟即可。
把做好的调味料浇在煮熟的茄子上,一盘美味爽口的凉拌茄子就好了。
茄子切的大块一点,太小会导致茄子煮散。调味时应该放入生抽,起到调鲜作用,如果是老抽的话,味道会不理想哦。
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
如何选购茄子?蔬菜市场上的茄子有紫红色和淡红色两种。紫红色的为条茄,淡红色的则
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