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蕃茄烧茄子

简单又好吃的蕃茄炒茄子.清爽.又能保佑健康

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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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蕃茄烧茄子热量：77 千卡

脂肪：0.93克
蛋白质：17.55克
碳水化合物：75.73克

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食材主料/辅料

茄子一只、蕃茄一个、大蒜粉一些

蕃茄烧茄子的做法步骤

步骤1/5

先将茄子,蕃茄.洗乾净.然後切小断.
步骤2/5

放入橄榄油後.先爆蒜头.然後放入茄子.炒一下.
步骤3/5

再加入蕃茄.炒一下.很快锅子里面的水被吸乾了.这时要加一点水.翻炒一下.然後小火炖.
步骤4/5

再加点水.闷一下
步骤5/5

上菜

小窍门

营养又好吃的蕃茄炒茄子.不加盐巴也很好吃.因为蕃茄味道已经出来了.并且如果你有大蒜粉.放一点.非常入味

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