紫薯、芡实、西米露分别煮熟.
步骤2/4香蕉3根用料理机打容,还有3 根切丁.
步骤3/4煮熟的西米露中加入椰奶和(1)(2)调匀即可.
步骤4/4喜欢吃凉的小朋友可放在冰箱内冻一下也很可口.
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
芡实形态特征:为一年生浮水植物,全株具刺,根茎短肥。叶丛生,浮于水面;叶片呈圆
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