菜花掰成小朵,泡洗干净;
准备约50克剁椒和20克左右的葱花;
把洗净的菜花在开水里汆至五成熟,捞出沥干水分;
热锅倒油,下入菜花翻炒;
片刻放入剁椒,加少许水,盖上盖子焖五分钟;
最后撒入葱花,调入鸡精即可。
剁椒的食用禁忌消化道溃疡患者禁止食用剁椒的选购技巧一般来说,正宗湖南剁辣椒水分少
材料:主料:淳牌千岛湖有机鱼(鱼头)2000克配料:笋25克、黑木耳15克、青蒜
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