鸡胸肉切成丝,用料酒、盐、生粉拌匀腌20分钟;
葱切段、姜切丝、蒜切末备用;
茭白和胡萝卜分别切丝;
炒锅倒油烧八成热下入葱姜蒜爆香,随后倒入鸡丝炒散至变色;
加入老抽、白糖翻炒;
有七成熟时倒入胡萝卜丝和茭白丝,加少许水翻炒;
翻炒片刻加入蚝油、盐、鸡精炒匀即可出锅。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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