步骤1/4将五花肉切块.把肉块放入锅中用水焯一下取出沥干.
步骤2/4沥干的肉放入热锅中炒至出油泛金黄色.
步骤3/4加入水.水没过肉.干辣椒.大葱块姜块蒜块桂皮.酱油.老抽.糖.
步骤4/4炖制收汁撒入味精即可.
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
研究发现,受调查的人中,有20%的人进食猪肉和牛肉等红肉最多,他们比进食红肉最少
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