莲藕、胡萝卜洗净去皮、青椒洗净去蒂去籽;
以上三种切成细丝;
炒锅烧热,下入少量植物油,大火烧至九成热时,下入青椒爆炒;
然后下入胡萝卜丝和藕丝大火爆炒,然后下入一小勺盐、一小勺白醋,炒至微微出水时,下入少量鸡精、胡椒粉调味,翻炒均匀即可出锅。
将处理好的鲫鱼与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,大火煮沸后改为小火煮约
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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