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食尚小米
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难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间1-2小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

平鱼 适量、 香菇 适量、 适量、 适量、 大蒜 适量、 香菇 适量、 花椒 适量、 大料 适量、 红尖椒 适量、 小茴香 适量、 酱油 适量、 适量、 绍酒 适量、 香油 适量、 适量、 白糖 适量、 胡椒粉 适量

家常红烧平鱼的做法步骤

小窍门

1. 平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;   
2. 平鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。

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