扇贝洗净去除内脏,粉丝用凉水泡软,大概半小时
步骤2/4大蒜剥皮后剁成蒜末;小葱切末;取一容器,倒入蚝油、生抽、料酒、白糖、白胡椒粉和剁好的蒜末
步骤3/4洗净的扇贝上摆好泡软的粉丝,将兑好的调料搅拌均匀后用勺淋在扇贝肉上
步骤4/4扇贝摆盘,上锅开水蒸8分钟,熟后撒上小香葱即可
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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