将银耳洗净放入盆中,加入能没过银耳的清水泡发银耳。待银耳泡发后剪去死结,放入锅中加入能没过银耳2倍的水,小火煮一个小时。
紫薯洗净,切成丁。红枣洗净去糊,也切成丁,枸杞冲洗两边即可。
一个小时后,银耳煮的很黏稠,然后倒入切好的紫薯、红枣丁和枸杞。
再加入冰糖搅匀,再炖上半个小时即可关火了。黏糊糊的非常美味。
紫薯银耳粥可以头一天晚上煮好,第二天早上起来一热方便快捷又营养。
紫薯的选购1。优先挑选纺锤形状的紫薯。2。表面看起来光滑,烂紫薯有毒不要挑。3。
紫薯营养丰富,吃法多样,今天小编给大家介绍一款紫薯的新吃法--五彩松糕,这就来
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