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食物热量
紫薯银耳汤的热量和减肥功效
紫薯银耳汤
热量:
721
千卡
脂肪:
3.4克
蛋白质:
29.44克
碳水化合物:
216.5克
钠:
340.4毫克
钙:
160毫克
铁:
11.8毫克
钾:
2546毫克
紫薯银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
444
克
紫薯银耳汤热量/卡路里
721
千卡
热量721千卡,相当于
蛙泳
72分钟消耗的热量
600
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