原料图。
四季豆洗净折断,蒜切碎备用。
起油锅爆香蒜末。
下四季豆炒至变色,放生抽。
炒匀。
加入鸡汤和盐烧开。
小火煮三分钟后下面条铺在四季豆上。
再中小火焖5分钟,中间翻一次面,大火收汁即可。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
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