青椒含有丰富的维生素ACDEFG虎皮青椒是一个很下饭的菜,微辣咸鲜
准备好食材。
青椒切下顶端,倒空辣椒瓢。
猪肉切碎 切碎葱姜蒜丁。
活好肉馅 加点盐。
开始炒肉丁。稍加点酱油。
向空心的辣椒里塞肉馅。
倒油,开始焖青椒。
一段时间后 辣椒变软。
加入蒜丁,酱油,翻炒一段时间。
加盐,翻炒,出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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