想吃苦瓜好久了,这是国外没有的东西。。。尤其是夏天,吃苦瓜一点也不会腻(别人本来就是蔬菜嘛)我们家苦瓜最常见的吃法就是苦瓜炒蛋或者苦瓜牛肉,今天炒蛋吃。
话说以前在食堂吃的苦瓜都好苦,肯定是食堂懒得处理吧,如果稍微处理一下,就可以把苦瓜的苦味去掉啦。自己家的苦瓜炒蛋只有一点苦,味道很清淡,鸡蛋松软,搭配起来很好吃呢。
苦瓜去瓤切薄片,加两勺盐腌一下。
下手把盐抓匀,苦瓜里的水分挤出来。
静置20分钟后用水把盐和腌出来的苦水洗掉。
鸡蛋搅散,加适量油、盐。
热锅下油,下苦瓜炒软。
加盐调味。
把苦瓜拨到一边,倒入鸡蛋。
鸡蛋稍微定型后把苦瓜和蛋炒匀,苦瓜裹上鸡蛋即可。
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