因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌等,地瓜除了平时可以煮成地瓜粥,我们还可以自己做成地瓜饼。非常的简单易做,下面就来详细的介绍步骤吧。
地瓜一个,糯米粉200g,面粉80g,白糖10g,白芝麻少许,葡萄干少许,萝卜粒少许。
地瓜切块下锅蒸软。
待地瓜蒸软后取出捣成泥,加入糯米粉,面粉,糖。
继续揉成面团即可(揉的过程中如果感觉到很粘可以适量再加点面粉或热水)。
萝卜粒是早上煮粥给宝宝吃时剩下的,也可不包,直接揉圆用两手掌轻压成扁圆饼。
做成各种可爱形状。
油热后,把地瓜饼放入,注意大火转小火,煎至两面金黄即可。
好了,很漂亮吧,味道也非常不错呢。
有薄有厚,有包馅也有没包的。
萝卜粒,葡萄干和白芝麻都是自己加入的,也可不加。
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