猪肝非常适合贫血、常在电脑前工作的人。中医上讲“久视伤肝”“肝藏血,开窍于目”,总对着电脑的MM特别容易出现眼睛酸涩,视物模糊,严重的还会肝血不足,甚至会导致月经不调。所以在电脑前工作一小时就要起身离开电脑,扭扭腰,转转脖子,再做几个下蹲动作,活动活动筋骨,不仅防止脂防的堆积,还有益身体。平时的食疗要注意多吃些补肝,补血,明目的食物,比如:枸杞、菊花、红枣、桂圆、猪肝等等。
步骤1/5猪肝洗净,泡水半小时去血水后,切成片,用淀粉,料酒抓匀上浆 洋葱切片,青椒切片。
步骤2/5热锅冷油,下猪肝滑炒至变色盛出,沥油。
步骤3/5热锅冷油,下猪肝滑炒至变色盛出,沥油。
步骤4/5倒入青椒继续翻炒,加酱油,盐,糖。
步骤5/5倒入猪肝迅速翻炒一小会即可。
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