步骤1/2米先下锅煮粥,开油锅炒些花生备用,青菜洗净切碎。
步骤2/2待粥煮开后放入,一直煮到粥变稠放入花生和切碎的叉烧粒搅匀即可。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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