步骤1/4材料准备~牛肉要提前味好~
步骤2/4把土豆先放入油锅炸下,然后加入牛肉一起翻炒.
步骤3/4炒到金黄色,加汤,放西红柿一起煮,中火继续煮15分钟左右.
步骤4/4最后放入青椒,可以再一次添汤,最后小火煮5分钟即可.
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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