步骤1/4肥肠用碱和醋反复揉搓清洗洗干净,入锅焯水,将水倒掉,重新加水入锅,放入生姜,葱,料酒煮熟,取出晾凉切成3厘米的段。
步骤2/4所有的配菜洗干净。蒜苔切段,洋葱,青红椒切片切丝都可以。
步骤3/4油锅放入花椒粒炸香,放入生姜蒜炒出香味。
步骤4/4将切好的菜都放入锅中煸炒两分钟,顺便加了几个自家泡的小红尖椒,加入肥肠段大火爆炒3分钟加盐,酱油,味精炒匀出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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